Estiramientos activos | Omnicentro Fisioterapia

En esta ocasión, Juan Antonio Cintado, se encarga de explicarnos un montón de cuestiones relativas a los estiramientos, como:

¿Por qué son importantes?, ¿realmente es importante estirar después de la práctica deportiva, o no es así?, ¿existe evidencia científica?, ¿cuándo se debe estirar?, ¿cómo?...